郝帅之所以那么强悍，最重要的是，在山上的时候，师父给他配置的泡澡药水，不仅让他百毒不侵，还优化、改造了他的身体。水印广告测试 水印广告测试
就像一台超级电脑，他的所有器官、所有组织，整个身体的各个组成部分，都是顶级配置。而且体内没有杂质，是性能绝佳的组合。
要是不考虑思想，他就是个完美的**机器人！
而这个待遇，是像马强这样的绝大多数普通人，绝逼不可能享有的。
普通人就算表面上练出了他那样的体魄，内在也不可能和他比肩。因为普通人的身体是有承受极限的，而他已经突破了极限。
最直观的表现就是，他的耐力更加持久。
也就是马强所的那样，几乎不会感觉到累……唯一的缺点是，饭量太大。对营养价值高的肉类食物，更是没有丝毫的抵抗力。
这也是他会成为一个标准的吃货的原因。
周六日两天训练下来，郝帅感觉还是一如既往的轻松，就好像没训练一样。但是他的球技，明显有了很大的提升。
他可以轻易的带球晃过宋菲菲，然后或是抬手就投，或是三步上篮，都可以进球。
对于他的表现，宋菲菲非常满意，他是她有史以来的，遇到的体能最好、悟性最高、学习能力最强的球员。
而马强、马二虎和三个书呆子的训练，也有了初步的成果。
他们五个人，基本上能适应宋菲菲的训练强度了，上场打球的话，勉强能过关，就是不能遇上强队。不然，他们还是跟不上人家的节奏。
还有最大的一个问题，他们五个人一直在训练体能，压根儿就没练习球技。
周日晚上九点，宋菲菲吹响了哨子，把大家集合起来：“明天下午四点半，你们就要开始比赛了，今天就训练到这里，晚上好好休息一下。明天中午就不训练体能了，也该让你们练练最基本的技法了。好了，解散。”
已经到了火烧眉毛的时刻，平日里巴不得训练早点结束的他们，今天却没急着离开。
除郝帅之外的五个人，互相用眼神交流了一下，马强作为代表，出了他们的心声：“教练，我们想再练一会儿。”
“嗯？”宋菲菲很是诧异，“你们不累吗？”
“实话，累，很累！但是，我们都是男人，再苦再累，睡一觉也就能好的差不多，明天白天还能休息大半天呢。现在我们可能是无法进行体能训练了，但如果教练你愿意的话，现在就开始教我们基本球技吧。像运球、传球这些简单的动作，消耗不了多少体力，我们还可以的。”
宋菲菲抬眼扫视着众人，从马强他们的眼神里，能看出疲惫，但看不出胆怯，反而是斗志昂扬。
而郝帅，保持着一贯的微笑，看不出他心里在想些什么。
看的出来，马强他们是真心想要再练一会儿。可她并没有这么计划，搞的她也有些纠结。
沉思片刻，她终于点了点头：“好吧，那就加练半个时。你们也不用跑动，就练习原地运球和传球。”
半个时后，宋菲菲没再给他们争取的就会，解散之后，只是嘱咐他们晚上好好休息，就转身离开了。
郝帅带着队员们，到食堂吃宵夜。
虽然也都是少油少盐的食物，但他们都吃的很开心。因为长时间高强度的训练，使得他们的体力消耗的很快，饿的也快。
吃着饭，郝帅还对书呆子们道：“除了正常的训练之外，你们还必须做一件事，把眼镜儿戴好。球场上身体碰撞在所难免，可别一碰眼镜儿就掉了。”
“明白。”书呆子们齐声答道。
“还有你强。尽量把你敲击键盘的灵活手法，应用到篮球上。脚步上，尽量也灵活一些，能骗过对手，就再好不过了。”
马强点了点头：“嗯，我一直在尝试。”
见大家都没话的意思了，马二虎摸了摸耳朵问道：“帅哥，那我呢？我需要注意什么？”
“你……”郝帅看了看他道，“你唯一需要注意的，就是戒撸！”
“嘿嘿，戒了，已经戒了……”
第二天中午，郝帅带着队员们，精神抖擞的来到篮球馆。
宋菲菲按着计划，指导大家进行运球、传球、投篮练习。
只练了一个时，她就把大家集合起来。根据这些天的训练表现，确定了首发名单，并分配了具体的位置。
冯伟因为有五百度的近视，他虽然努力学习了，可身体还是不够灵活，训练成果一般，遗憾的没能进入首发名单，成为全队唯一的替补。
就马二虎那体型，天生就是当中锋的命。钟华和吴昌军，分列为大前锋。
作为全队最优秀的球员，郝帅自然而然的，担起了得分后卫的重任。另外，他还要协助马强，两人共同担任组织后卫。
然后，宋菲菲一对一的，给各个位置的球员，做了详细的解释和指导。让大家明白了各个位置的职责和注意事项。
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